Înapoi la bibliotecă

Meditație

Minte calmă în 21 de zile

Meditație și respirație ghidată, câte cinci minute pe zi, pentru mai puțin stres și mai multă claritate.

Începător
5 min/zi 21 zile
Continuă programul

Progresul tău

1/3 zile

Sesiuni

  • 1

    Primul contact cu respirația

    5 min

    Finalizat
  • 2

    Respirație pătrată

    6 min

    Începe
  • 3

    Scanare corporală

    5 min

    Începe