Înapoi la bibliotecă

Corp

Postură

Aliniere și echilibru muscular.

Fără acces69 lei/ lunăinclus în abonamentul Corp
sau 149 lei/lună pentru toate direcțiile

Programe din Postură

10 programe
  • Resetarea posturii în 30 de zileIntermediar 30 pași 3 min/pas
  • Gât și umeri fără tensiuneÎncepător 14 pași 3 min/pas
  • Postura la birouÎncepător 21 pași 2 min/pas
  • Deschiderea pieptuluiIntermediar 14 pași 3 min/pas
  • Spate drept, respirație liberăÎncepător 21 pași 3 min/pas
  • Lombari puternici, spate fără dureriÎncepător 28 pași 4 min/pas
  • Corectarea capului împins înainteÎncepător 21 pași 3 min/pas
  • Mobilitatea coloanei toraciceÎncepător 14 pași 3 min/pas
  • Micro-pauze posturaleÎncepător 30 pași 2 min/pas
  • Postura încrederiiÎncepător 14 pași 3 min/pas