Înapoi la bibliotecă
Suflet
Gestionarea stresului
Instrumente pentru zile intense.
Fără acces59 lei/ lunăinclus în abonamentul Suflet
sau 149 lei/lună pentru toate direcțiile
Programe din Gestionarea stresului
10 programe
Mai puțin stres în 21 de zileÎncepător 21 pași 3 min/pas
Primul ajutor anti-stresÎncepător 14 pași 2 min/pas- Burnout: prevenție și recuperareAvansat 30 pași 4 min/pas
- Relaxare musculară progresivăÎncepător 14 pași 4 min/pas
- Stresul de la jobÎncepător 21 pași 3 min/pas
- Detensionare pentru gât și maxilarÎncepător 14 pași 3 min/pas
- Liniște între întâlniriÎncepător 21 pași 2 min/pas
- Nervul vag și calmarea corpuluiÎncepător 21 pași 3 min/pas
- Weekend de decompresieIntermediar 14 pași 5 min/pas
- Rutina anti-stres de searăÎncepător 30 pași 3 min/pas